筋膜性腰痛症（腰痛症）　腰痛治療対策講座

筋膜性腰痛症（腰痛症）

（Ａさん）：じゃあ、先生。悪い病気じゃないんですね。でもね、先生。他の病院で薬もらって飲んだんだけど、良くなっても仕事で疲れるとすぐに戻っちゃうんですよね。根本的にはもう治らないんですかね？

（フー）：いえいえ。原因はわかっている訳ですから、そこから治療していきましょう。治らない病気ではないんですから。

（以下、一般的な説明)
この疾患は、不良姿勢、同一姿勢を続けることによって起こる筋肉の疲労が主な原因です。
ですから、まず姿勢を正す事から始めましょう。背ぼねのＳ字カーブを忘れずに！
顎を引いて、首を上に向かってまっすぐに伸ばすイメージで。

仕事で、デスクワーク、車の運転など、長時間にわたり同一姿勢をとらざるを得ない時は少なくとも１時間に１～２度くらいは手を休めて背すじを伸ばしてみましょう。

◆注意典型的な具体例を挙げただけですので、必ずしも全ての方に当てはまる訳ではありません。ご了承下さい。

Dr.フーのキトキト！整形外科散歩道
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